Gesund, schlau & glücklich durch Bewegung

08.07.2024

Für diese Erkenntnis bedarf es gar nicht vieler medizinischer Studien. Selbst Sportmuffel kennen den wohltuenden Effekt eines kleinen Spaziergangs.

Wie gut, dass Kinder einen natürlichen Bewegungsdrang haben! Gelingt es, die Freude an Bewegung frühstmöglich zu fördern, profitieren Kinder ein Leben lang davon.

Machen Sie das „gute Gefühl durch Bewegung“ bei gemeinsamen sportlichen Aktivitäten einfach erlebbar. Doch Vorsicht: Kindgerecht müssen diese schon sein und dürfen den Nachwuchs physisch wie psychisch nicht überfordern. Auch muss der eigene Favorit nicht unbedingt der Lieblingssport Ihres Kindes sein!

Kinder brauchen vor allem Kinder und ausreichend Gelegenheiten, sich auszutoben und auszutesten. Für Spaß an Bewegung sorgt das „sportliche Spielen“ mit Gleichaltrigen. Gruppen-Bewegungsangebote sind für Klein- und Vorschulkinder zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung besonders geeignet. Fokussiert werden hier das Fördern motorischer und kognitiver Fähigkeiten, gute Stimmung sowie Team- und Sozialverhalten statt Leistungsfähigkeit und Wettbewerb. Unspezifische, breitgefächerte Angebote zeigen mit der Zeit, wo individuelle Interessen und Stärken liegen. Solch kindgerechten Bewegungskurse unter fachlicher Anleitung bieten zum Beispiel Volkshochschulen an. Hat Ihr Kind dann für einen Sport „Feuer gefangen“, fördern diverse Vereine gezielt weiter.